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我一直很欣賞謝金燕！昨晚一回家看到電視新聞，正在播她努力做運動的影片，露出螞蟻腰，她在個人粉絲團上寫了這麼一句話：「為了要紅很久…｣

是的！人生在世，不就是拼這些，還要活很久，還要紅很久，所以我們要努力，包括努力讓自己健康、努力讓自己美麗、努力讓自己有朋友、努力讓自己有一技之長…

在職場，就是不能顯老

而人到中年，還在江湖行走，再添一項，努力不讓自己顯老。老了，不是你的錯；但是顯老，就是你的錯！

這個星期我在fb粉絲專頁放了一張照片，是我去上藝術治療的課，做史萊姆，和我的成品「貓島｣合拍的，好幾位讀者來問我：

「這個人好年輕，真的是你嗎？｣

沒錯，是我！是我！是我！而且特別強調，沒有開美肌模式喔~

但是你可能不知道，我的頭髮九成是白的，你看到的黑髮是染來的。為了這個白髮，我曾經傷過一陣子腦筋，因為我怕死啊！大家都說，染髮會致癌，我至少每隔一個半月要染一次，否則髮線處就有一條白溝露出來，難看死了！於是問我的美髮師，讓它整頭白了好不好？我的美髮師脾氣很好，這一次他居然想也不想就說不好！因為—

「你在職場，白髮顯老！｣

我會放棄嗎？不會的！再追問他，那麼別染這麼黑行不行？比如帶點橘、帶點紫、帶點綠，時髦一些，如何？他仍然說不行，因為—

「你的白髮太白了，不染黑，蓋不過去。｣

白髮，染或不染？

因為這件事，我羨慕死我的同學，她在英國當學者，早在幾年前就不染髮，頂著一頭白髮，優雅好看，整個人好像打了一圈光，還是智慧之光呢！我這位同學說話，特慢，每個字都是咬出來的，當她再用濃濃的英國腔慢條斯理地說著話，就是一種亞洲人少見的高級感。

可是她的白髮在英國行得通，因為那裡有各式各樣的髮色，到了台灣就不行，我們這兒只有年紀大的人才會見到白髮。有一次她回國，氣呼呼地跟我抱怨，搭捷運時，居然有人站起來讓座給她！

「太不禮貌了！｣

當場，我忍不住大笑了起來，沒聽錯吧？她居然說讓座的年輕人不禮貌，是不是一個文化震撼？沒錯，他們歐美人是不讓座的，那是年齡歧視，看不起老人是有體力可以全程站著搭車。不過從我同學的例子來看，在台灣，連搭捷運都不能白髮，更何況是工作？

有一次我爸爸看到我，特別把我拉到一旁小聲叮嚀，你怎麼有白髮？這不行，要去染！你怎麼戴老花眼鏡？這不行，要去換雙焦！他到現在，即使在家裡，也是穿著襯衫加西裝褲，還發明了一套怎麼讓禿頭長出頭髮的秘方。不騙你，濃密到會以為他戴假髮。知道嗎？他今年八十有三。

所以，我的不顯老，是有家教的！

又老又貴，尤其要注意外表

最近有一名年逾五十的中年人來問我，他的公司陸續在裁員中，我就問他都裁哪些人？他說，當然是上了年紀的，所以他才會緊張萬分。我再問他為什麼裁這些人？他翻了翻白眼，心想這是什麼問題，還用問嗎？不就是—

「嫌我們又老又貴！｣

這時候，我也不客氣了，指著他那一頭白髮說：

「那你還老給大家看！｣

他摸了摸頭，愣了一下後問我，白髮有這麼嚴重嗎？我就回他，你這一頭白髮，在所有黑頭髮裡，無比刺眼，不就是無時無刻在提醒老闆，我在這兒，你怎麼還沒有抓到我，把我裁了？他一聽，嚇出冷汗，直說回家就把頭髮染了。

就像謝金燕說的，你要紅很久！要紅很久的人，就是不能顯老！再說一遍，老了不是你的錯，顯老就是你的錯！

自制+自律

至於怎麼不顯老？要做的事多著呢！歸納起來，只有兩件事，自制與自律。就像謝金燕，每餐七分飽就是自制；每天運動就是自律。但是我仍然要給中年人再兩個建議：

不要胖

因為，胖就是顯老！胖了之後，不要說體態走樣，連動作都像胖子的行為。有一名中年人想要發展事業，需要口才的川練，找上教演講的王東明老師，王東明一看到他，就問他以前是不是一個胖子，把對方嚇壞了，因為說中了！王東明特別提醒我：

「人不能發胖，即使後來瘦下來，還是會殘留胖子的動作與行為，不自覺就會流露出來。｣

是不是很可怕？凡走過必留下痕跡，因此一失足成千古恨，記得喔~

不要穿花花又寬鬆的衣服

這種衣服，哪裡最多？菜市場！什麼人在買？歐巴桑和歐李桑！為什麼會買？因為穿起來自在舒服！各位，沒有美女帥哥在穿著上，是追求自在舒服的！他們最自在舒服的時候，就是你把仰慕的眼光投向他們的時候！所以什麼叫做自在舒服？不過就是隨便穿著說得好聽罷了！

我有兩次上吳淡如的電台節目受訪，她只出聲音，不露臉，其實隨便穿就可以，但是每次她都穿得有型有款，而且走年輕路線，有一次是吊帶短褲搭配及膝長靴，有一次是黑白配的運動風，她說，到大陸上過中歐學院，和成功人士相處之後，發現這些人自制又自律，非常嚴謹，即使穿著也是相當講究，任何場合從來不隨便穿著。所以現在吳淡如就算是倒垃圾也要穿搭整齊，不過，哈哈，吳淡如隨即說：

「我家的垃圾不是我倒的…｣（也就是說，不論何時，她都很注意穿著）

現在，每個人都會活很老，工作到很老，所以要紅很久，因此注意不能顯老！

本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」